"Es imposible no comunicarnos en salud": Humor

Tras la realización del test del humor, y con la reflexión correspondiente, mis conclusiones son que el humor es vital para la vida, sino ¿qué sería de nosotros, qué pasaría?. El humor creo que nos ayuda a superar muchos obstáculos de la vida diaria, sin embargo debemos de saber distinguir los tipos de humores que existen.

La capacidad de reírse de uno mismo es una sana actitud para enfrentarnos a la vida, es un recurso muy útil para aprender a distanciarnos y alejarnos emocionalmente de los problemas. Nos permite disfrutar lo cotidiano y escoger cómo queremos sentirnos. El humor cura y tranquiliza. Nos permite enfrentar nuestras angustias para superarlas. Cuando hay una persona que se ríe de sí misma; pienso que puede ser una persona con capacidad de cambio, con posibilidades de interpretar el mundo y a sí mismo de otra forma, con posibilidad de mejorar.

En definitiva, la capacidad para reírnos de nosotros mismos es algo muy sano, que indica que somos tolerantes con nuestras imperfecciones, que somos auto-críticos y capaces de revisar el pasado y construir un mejor presente, y nos proporciona por tanto, un buen ajuste psicológico.

Personalmente, me considero una persona que me tomo la vida con humor. Muchas veces es inevitable sacar un poco de humor en situaciones difíciles, es más, pienso que hay circunstancias en las que tu estado de ánimo no te lo permite. No obstante, exceptuando determinados casos, me considero una persona con buen humor, muy risueña, alegre, con una sonrisa en la cara, que me hace ver los días de otra manera.

Estoy totalmente de acuerdo con lo que dice Patch Adams:

la risa lo cura todo, o casi todo.

El humor provoca la risa y este reflejo humano representa nuestra alegría, pero también descarga el estrés acumulado, neutraliza la ansiedad y ayuda a superar situaciones. La gran virtud del sentido del humor es que facilita la vida, y probablemente, la prolonga. De esta idea parte la autora para guiar al profesional de la salud desde consideraciones teóricas hasta implicaciones más prácticas que permiten utilizar el humor como una herramienta más de trabajo.

Las enfermeras debemos encontrar la manera de hacer saludables y agradables las relaciones con las personas que vamos a cuidar, actitud que siempre resulta rentable tanto para el usuario como para el propio profesional, ya que éste puede encontrar mayor satisfacción en el trabajo cotidiano, si el profesional es capaz de preparar un entorno relacional de ayuda informando al usuario en las dudas, compartiendo los objetivos terapéuticos, y alentando a la familia a aceptar la situación.

Como enfermeras debemos de ser capaces de ejercitar nuestro optimismo tanto directa como indirectamente, es decir para con nosotros mismos para poder serlo con los demás, podremos hacer así, recuperar el humor a los pacientes, disminuir su nivel de ansiedad que tanto tiene que ver con la falta de flexibilidad y el pesimismo, y enseñar al paciente técnicas especificas para el autocontrol.

Tenemos que tener en cuenta todas las habilidades que poseamos para poder transmitir el optimismo a los demás, y muchas veces sin querer nada a cambio también lo recibiremos, y ese doble circuito hace más ricas las relaciones. Sin duda, trabajar con alegría y optimismo ayuda a recuperar el estado anímico positivo para enfrentarse en el día a día a la enfermedad, tan ligada a la debilidad y a la tristeza.

Mientras estaba redactando estas frases, se me pasaba por la cabeza, las veces que he entrado a una habitación y con una sonrisa, decir algo bonito, he conseguido otra sonrisa por parte del usuario, más seguridad en ellos, sin miedo, y más optimista, al menos durante el tiempo que estaba en la habitación con ellos. Esto es lo que me ha hecho a mí, el ir al día siguiente con más fuerza, y optimista, y podérselo transmitir a los usuarios.

"El sentido del humor es una capacidad única del ser humano valorada en todas las culturas".