Después de realizar el test de la autoestima, he de decir que me considero una persona con la autoestima alta, y todo se debe a la frase siguiente:
Hay que quererse a uno mismo, aceptarse tal y como uno es, así podrá ir alcanzando las metas que se proponga, respetarse así mismo, y poder demostrarlo en las diferentes situaciones a lo largo de la vida. Posiblemente nos caigamos una o dos veces, no pasa nada, hay cosas que cuestan, y ahí tiene que estar uno mismo para saberlo, levantarse y seguir intentándolo. Las cosas se ven con otro color cuando sabes que puedes hacerlo, sin embargo, no todos los días "nos levantamos con el pie derecho".
Muchas veces pensaremos que lo nuestro es lo peor, NO! Lo nuestro no es peor, es diferente, pensemos eso, y así, podremos ver las cosas desde otro punto de vista, nos olvidaremos de las cosas negativas y pensemos siempre en positivo. Sé que es muy fácil escribirlo ahora mismo, y que luego en día de "bajón", la autoestima está por los suelos, y no queremos saber nada, ni de nosotros mismos. Bueno, pues pensemos en que se está mejor contento, que triste. Esto es una de las cosas, que más me digo a mí misma, y la verdad es que me ayuda bastante, porque de normal estoy siempre riéndome.
Está claro que habrá personas y personas, pero sobre todo, las mujeres, pensamos que cuando estamos con la autoestima baja, tristes, pensamos que no sabemos hacer nada, y nos enfadamos con nosotros mismos, lo que se nos ocurre es ponernos a escuchar canciones melancólicas, error!! Lo que hay que hacer es ponerte canción que te aporte fuerzas, aquellas canciones con las que en otro momento te has sentido " la reina del mundo", y puedas recuperar la energía que toda persona tiene y no derrumbarse. Porque debemos de acordarnos que ni nosotros somos los mejores, pero tampoco somos los peores.
Porque somos nosotros mismos quién más nos conoce, y si no empezamos a cambiar nosotros nadie lo hará, porque sabemos cuales son nuestros puntos fuertes y cuales los débiles, y por ello, estos últimos no deben poder con uno mismo.
No tenemos que esperar que los demás nos digan lo bien que hemos realizado esto o lo otro, somos nosotros quienes nos tenemos que apoyar y decírnoslo, ahora bien, si los demás nos lo dicen, claro que está, que te va a condicionar a subir la autoestima.
Haciendo punto y a parte, siguiendo hablando de la autoestima pero ahora relacionado con el ámbito sanitario, he de decir que para poder cuidar a los pacientes y a su familia es necesario que las enfermeras contemos con unos
niveles de autoestima óptimos. Imprescindible para poder llevar a cabo de forma más cómoda una relación con el usuario, porque debemos de tener seguridad en nosotros mismos, para poder transmitirla de cara al usuario.
Una enfermera debe poner en práctica las habilidades sociales comunicativas que le faciliten ese intercambio con la persona, por ello nuestra autoestima va a influir. Siempre debemos de ayudar a un paciente, apoyarlo, dar ánimos y todo eso seremos capaces de transmitirlo si nosotros mantenemos una autoestima adecuada, sino caeremos y podemos derrumbarnos nosotros mismos, o no poder ayudarles.
Quería hacer un inciso, y dedicar unas cuantas líneas, al cuaderno de ejercicios para aumentar la autoestima, un cuaderno, con numerosos ejercicios, que te hacen reflexionar y conocerte a tí misma, y al final realizar un balance, para saber en que estado te encuentras, cuál es la autoestima que uno tiene, saber cuáles son sus puntos débiles, y por lo contrario sus fortalezas, las personas que han intervenido para que alcanzar una autoestima normal, cuáles han hecho, que una persona se hundiera, por ello hay que tomar nota de ello y conociéndose uno mismo, saber que nadie tiene que destrozarte ni hundirte. También, se aprende a aceptarse uno mismo, tal y como es, y así podrá llegar muy lejos y vencer todos los obstáculos que se le pongan por delante, a lo largo de la vida. Porque uno mismo consigue muchos éxistos y hay que reconocerlos."Somos lo que pensamos,
Somos lo que miramos,
Somos lo que escuchamos,
Somos lo que amamos."
Rosette Poletti.
-La autoestima profesional y su cuidado
http://www.elsevier.es/sites/default/files/elsevier/pdf/35/35v13n03a13047846pdf001.pdf
-Estudio que se realizó para conocer el nivel de autoestima que posee el personal de enfermería.
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