Una vez explicado en coaching, procederé a hacerlo en el ámbito que nos corresponde, el sanitario, por ello es también denominado "health coaching".
El coaching en salud ofrece un conjunto de experiencias de aprendizaje y de opciones diseñadas específicamente para promover hábitos saludables, relajación, vitalidad y bienestar, sobre un plan de acción basado en metas, creando estrategias de logro, siguiendo el progreso y el trabajo con cualquier área problemática en la que se desee comenzar a restaurar la salud.
El propósito del coaching salud es el de acompañar a las personas a encontrar o recuperar el poder para realizar los cambios -médicamente supervisados- de su forma de vida, que manifiesten el mejor uso de las propias capacidades curativas naturales, para tener salud, comer más sano, ejercitarse más, eliminar el estrés, administrar el peso, hacer cambios en su vida, o simplemente cultivar la salud y el bienestar.
Entendemos que el estado de salud actual de una persona es un resultado. Interpretamos el peso, el nivel de colesterol, los síntomas de estrés, etc., como un resultado fuertemente asociado a las propias acciones de la persona (coachee) y que las mismas se hallan también fuertemente asociadas al tipo particular de observador que la persona es de su propia salud y bienestar.
El coaching salud proporciona la oportunidad de alcanzar mejores resultados para llevar una vida saludable y desarrollar bienestar a partir de ampliar la visión del coachee de sus posibilidad de acción, es decir, de su poder para actuar de manera diferente y obtener resultados diferentes. Esto implica comúnmente informarse más, buscar alternativas, compartir necesidades, aprender.
El coach de la salud acompaña el proceso de curación de las personas facilitando que se conviertan en responsables de sus propios cuidados y se comprometan en el cambio y mantenimiento de los hábitos saludables que los conduzcan a disfrutar de una vida más plena y del mejor estado de salud posible.
El coaching en salud también proporciona a las personas la oportunidad de dejar de ser sólo un "paciente-pasivo", para utilizar el poder de hacer cambios que afecten positivamente su salud y bienestar.
Como todos sabemos, la salud es primordial, de ahí la importancia que tiene el que las personas se sientan bien, si no, fallará por tanto el coaching personal. Sentirse bien es la base para alcanzar la actitud y las metas propuestas.
Por ello, debemos hacer que las personas tomen las riendas de su vida, e intentar que controlen su propia salud, responsabilizarse de su cuerpo y su bienestar, optimizar su capacidad de mejoría y de curación. Se puede decir que el coach facilita que el usuario se plantee qué áreas de su salud debe mejorar
Un componente fundamental, que va a influir es la autoestima que cada persona tenga, así que, nosotros debemos de motivarles en todo momento, ya que la motivación es básica para conseguir, cualquier cosa que se propongan.
Por ejemplo, las personas fumadoras, que quieren dejar de fumar, y no pueden hacerlo, nosotros debemos de ayudarles y hacerles saber que nosotros les podemos ayudar a que ella deje de fumar; primero tiene que querer, tener voluntad, para superarlo, y nosotros le ofreceremos todas las "herramientas" que tengamos para que esa persona consiga al fin dejar de fumar, motivarla, aconsejarle que el ejercicio es muy bueno, para deshabituarse, etc., así como por ejemplo, las personas con sobre-peso, o que quieren adelgazar, lo mismo.
Aquí os muestro un pequeño vídeo, donde se exponen las principales ideas para poder realizar un "health coaching".
