Hablar en público.

¿Cuántas veces nos han invitado a salir al escenario, en medio de clase, a leer, dar tu opinión, presentar cualquier tema, y nos hemos escondido porque nos da miedo hablar en público? Y ya, por si fuera poco, si nos obligan o no tenemos más remedio que salir, nos levantamos y empezamos a notar cómo nos flaquean las piernas, nos ponemos nervioso, tensos, serios, nos tiemblan las manos, la voz, en definitiva, se nos pasa una y otra vez que que estamos "solos ante el peligro".

Debemos de superar este miedo, que a muchas personas le provoca. Una de las cosas fundamentales para hablar en público es tener seguridad en sí mismo, y esto se puede conseguir, preparándote bien el tema, y ensayándolo muchas veces, primero ante el espejo y, posteriormente ante algún amigo, familiar, vecino...para poder así vencer el miedo a hablar.

Personalmente, considero que el problema que yo tengo, es que no ensayo como debería las exposiciones, porque me puedo saber muy bien el temario, pero salir a exponer y si miro a las personas me distraigo y me desconcentro, muchas veces, me he quedado en blanco, no porque no sepa de qué va el tema sino porque pienso que lo estoy haciendo mal, que me están mirando, si lo que estoy diciendo les parece interesante o se aburren, quizás me sienta así, como se muestra en el dibujo.

Otra de las alternativas que dicen los expertos aparte, de seguridad y confianza en uno mismo, vocalizar y no hablar rápido, señalan el intentar pensar que estás tú solo, mientras estás hablando, y también aconsejan, si existe la posibilidad de acudir antes al lugar donde se realice tanto si es una presentación, como conferencia, etc., para así, saber cómo puedes moverte, saber la capacidad de gente que puede ir a escucharte e intentar hacer algún ensayo previo en el lugar, donde quizás, a la hora de la verdad, puedes llegar a sentirte más cómoda. 

Bajo mi punto de vista, creo que poco a poco, vamos adquiriendo más confianza, a hablar en público ya que estamos habituados a exponer prácticamente cada dos semanas, nos conocemos más entre nosotros, la clase es más pequeña, que la de otros años. No obstante, estoy segura, que si me cambiasen a mis compañeros por otras personas de distintas clases o de profesor, creo que volvería a actuar con miedo, miedo a lo desconocido.

No sé si pensaréis igual o no, pero creo que gracias al Plan de Estudios Bolonia, hemos adquirido competencias que probablemente en la diplomatura ni siquiera las hubiésemos puesto en práctica. Esto es un punto a favor, ya que como futuras enfermeras, debemos de seguir formándonos, y nos encontraremos en muchas situaciones en las que tendremos que hablar en público, en auditorias de hospital, centros de salud, conferencias...Porque si empezamos a enfrentarnos a la realidad luego nos será más fácil, junto con todas las habilidades realizar un camino brillante en nuestra trayectoria tanto personal como profesional.

Aquí os dejo un vídeo, para que lo vean todas aquellas personas que quieran conocer más consejos para poder hablar en público.

Hablar en público y hacerlo con un lenguaje rico sigue siendo una asignatura pendiente en España... Al igual que en el aprendizaje de idiomas, el sentido del ridículo coarta nuestra habilidad para expresarnos bien, según los expertos.

Os recomiendo este video, donde tan solo en 2 min, te dan recomendaciones, de las cuales podemos poner en práctica y comprobar si así nos es más fácil o nos cuesta menos hablar en público:

http://www.rtve.es/alacarta/videos/telediario/las-dificultades-de-los-espanoles-para-hablar-en-publico/1055276/

Este otro enlace, hace referencia, a la realidad del miedo a hablar en público, una mujer, que tiene verdadero pánico, llegando a convertirse en una fobia. Es muy interesante, os invito a todos y todas que lo veáis:

http://www.dailymotion.com/video/x7lw0g_miedo-a-hablar-en-publico-realidad_school